pestka960 będzie wszystko, w tzw. swoim czasie, gdy skończy się niedoczas. I treningi i może jakieś foty... We will see :P Micha z dziś czysta. Muszę kupić suple. Wstałam z zawalonymi migdałkami i bólem gardła, ale walczę. Czułam pośladki i nogi po wczoraj, a jeszcze bardziej je czułam po 1 h na rolkach ;) Wpadło jeszcze 1,5 h rury, niezła [...]
REfleksówka duzo daje sams ie zastanawiam czy kupic.Z hantelkami tez mozna ale tu sa podzilone zdania jedni mowia ze nadwyrezaja stawy inni ze nie.Mozesz tez sobie zalozyc obciazniki taki co sa na nogi zaloz na rece i choc po domu.Mozesz tez kupic worek treningowy i naparzac w niego.Albo tez ciosy w powietrze, ale tu tez sa podzielone zdania.Duzo [...]
Hokejowa temu że z podobnego materiału mają hokeiści Swoją drogą spoko Sandmann Ty jesteś ziomal i łazisz w szerokich ciuchach,nie chcesz kupić nowych spodni Etyliny,(to są krótkie spodnie,kupiłem je ale mi się nie podobają)nawet nie odrywałem metek i tych papierków co to na Andegrandzie dają. Lub jakiś kumpel czy coś by nie chciał kupić?? Bo mi [...]
Suplementacja żelaza ponoć źle wpływa na zęby. Możesz kupić tańsze preparaty np Daily Vits z Now'a masz tam 100 mniejszych porcji. Magnezu też można kupić 500tabletek za 20zł ale po co skoro to będzie marny tlenek w marnej dawce.
[...] nad opanowanie wstydu i wybraniem się tam (wstyd dotyczy braku znajomości maszyn). Zastanawiam się, czy nie kupić sobie cięższych hantli i z nimi chodzić na fitness. Ale miałabym problemy z wykonanie powtórzeń, bo i teraz z 2,5 kg hantelkami mam problemy, żeby dokończyć obwody. Na [...]
aruss10 mowiac ze civic jest wygodniejszy od bmw (w podobnym przedziale wiekowym oczywiscie) smiem watpic czy kiedykolwiek miales okazje jechac bawara. Wedlug mnie silniki zarowno 316 jak i 318 nie sa zbytnio udanymi wytworami i jesli chce sie kupic auto w wyposazone w ktorys z wyzej wymienionych silnikow trzeba trafic na zadbany egzemplarz gdyz w [...]
Też się nad tym zastanawiam ale to fakt.W Bułgarii wypłynęło na wieszch wiele afer dopingowych i po wielu dysklifikacjach mozliwe ze ich federacja zaczęła wkońcu coś z tym robić.Byćmoże stosowali niebotyczne dawki przy takim dostepie do koksów wydaje sie to mozliwe.Skoki formy były ponoć niebotyczne.Wydaje mi się że problem wynika z dostepnosci i [...]
Chyba bede zmuszony kupic pre z 1.3 ,bo faktycznie ciezko o ten supel solo.. Widze ze na allegro mozna kupic jack'a 3d z geranium, ciekawe czy to faktycznie jest ten stary dobry jacus? A co myslicie o amp?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] biegowych krótkie rozbieganie 20-30 minut wolnym tempem. 3. Jak mówisz, że po wakacjach nie będziesz miał czasu, to znaczy, że jesteś sezonowcem ;) 1. ;-/ Czyli lepiej kupić? -_- Nie wiem, ale jak widzę to wszystko co trzeba kupić, żeby się odchudzić, to mnie to zaczyna przerażać i tracę wiarę w siebie. Inni jakoś się odchudzają bez [...]
[...] sie o najtanszych srodkach wiec w koncu jak jest ? Pisząc o ostrovi dawałem po prostu przykład tych mniej zdrowych supli... nie dawałem przykładu czego to chciałbym sobie kupić. Chciałem też przez tą część wypowiedzi rozwinąć wątek jakościowy/zdrowotny supli. Co do diety to co jakiś czas próbuje coraz więcej jeść ale są pewne limity których [...]
[...] clubów i siłowni, a przy okazji dla pozostałych, którzy by akuat coś takiego chcieli. Jestem pewnien, że gdyby nie były na sprzedaż to zaraz pojawiły by się tu pytania czy można kupić, albo czemu nie... Nie obraź się, młody jeszcze jesteś, czasem nie ma sie co podniecać, miłego wieczoru... Zmieniony przez - janeks w dniu 2011-05-29 23:13:37
1. WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 114 -udo: 58 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat z przerwami zaczynajac w piwnicy konczac na normalnej siłownie 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 5-6 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Prolangatum jelfa+meta,meta ostatnio cykl z mety rok temu a z [...]
Odejmij trochę węglowodanów, spróbuj może powoli przygotowac się do HIIT, które jest typowo redukcyjnym ćwiczeniem. No i nie zaszkodzi kupić sobie jakieś wspomagające suple. ALC + Lipo-6 powinno wystarczyć. Ja jestem od niedawna na diecie redukcynej low carb, dużo białka (sery, ryby, mięcho z kurczaka, wołowe). Cukry tylko w czasie długich [...]
zjadłem normalny posiłek, chciałem sprawdzić jak to białko smakuje, bo mam okazje sobie kupić za połowę ceny i przy okazji uzupełniłem dzienne zapotrzebowanie na białko. To jest i tak jest nawet w miarę duża kaloryczność, podnoszę powoli. Jak dalej nie będzie szło, podbiję tłuszcze, albo węgle. FBW nie jest dla mnie, źle mi się trenuje takim [...]